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Descrição
- Mede 3,1m de comprimento (considerando os dois pegadores). - Possui ajustes
Pular corda é um dos melhores exercícios aeróbicos para perda de peso, tonificações dos músculos e melhora no sistema cardiorrespiratório.
Trás benefícios tanto para as mulheres quanto para os homens que buscam qualidade de vida através da prática de exercícios.
Além de tudo, melhora a coordenação motora, pois o movimento consiste na harmonia do giro dos punhos com os saltos dados levemente. É por isso que praticantes de esportes de combate, como boxe, MMA e Muay Thai implementam esse exercício em seus treinos. Ademais, pular corda já faz parte de práticas esportivas funcionais, como Crossfit e afins.
